Stiri
Sport
Feminin
Monden
Divers
Fun
Contact
You Can Make Your Day este site-ul care va aduce o noua prezentare a divertismentului pe internet oferindu-va totodata articole, retete, gafele saptamanii, sport si horoscop.  

Semintele de in, efeciente în lupta cu oboseala si stresul

Semintele de in sunt cea mai bogata sursa vegetala de Omega 3, constituind o alternativa excelenta la uleiul de peste si carnea de somon si reprezinta un adjunvant de nadejde în combaterea strarilor de astenie, oboseala si stres.

Cercetarile au demonstrat ca acizii grasi esentiali Omega-3 joaca un rol crucial în functionarea creierului si în sanatatea sistemului cardiovascular, precum si în functia normala de crestere si dezvoltare si în imunitate, protejând celulele de invazia toxinelor, bacteriilor, virusilor, substantelor cancerigene si alergenilor. Acizii grasi Omega 3 au o actiune vitaminizanta, anti-inflamatorie, precum si antioxidanta.

În plus, semintele de in mai au si avantajul ca asigura si un aport important de fibre, vitamine (în special cele din complexul B) si de minerale. „Efectele unei diete pe baza de seminte de in sunt extrem de variate si se manifesta la scurt timp dupa începerea tratamentului. În primul rând, semintele de in stimuleaza digestia si combat constipatia, scad colesterolul si protejeaza sistemul cardiovascular. De asemenea, cura cu seminte de in contribuie semnificativ la combaterea oboselii si stresului, alungând chiar si insomniile”, a explicat Nina Erena, reprezentantul unei firme care comercializeaza seminte de in.

Trucuri împotriva vârfurilor de par despicate

Parul tau are un aspect mat, nepieptanat, din cauza vârfurilor despicate? De vina pot fi vopseaua, decolorarea sau perierea excesiva a parului. Problema se poate rezolva însa cu mai multe remedii naturiste.

  • Miere. Amesteca jumatate de ceasca de iaurt cu o lingura de miere si las-o sa actioneze pe vârfuri aproximativ 20 de minute.
  • Ou si avocado. Amesteca într-un bol un galbenus cu jumatate de avocado pasat si putin balsam de par. Aplica tratamentul de la mijlocul firelor spre vârfuri si lasa-l sa actioneze 20 de minute. Repeta tratamentul de doua- trei ori pe saptamâna, timp de o luna si apoi, câteva luni, macar o data la 4 saptamâni.
  • Banana si portocala. Freaca doua galbenusuri în- tr-un recipient si adauga 100 ml de suc de portocale, împreuna cu o jumatate de banana strivita. Aplica pasta pe toata lungimea firului de par si acopera-ti capul cu o casca din plastic, 30 de minute.
  • Papaya. Trece prin blender doua felii de papaya si amesteca-le cu o ceasca de iaurt simplu. Aplica tratamentul pe vârfuri, 30 de minute, de doua ori pe saptamâna.
  • Ulei. Pune în palme câteva picaturi de ulei de masline si maseaza vârfurile. Lasa-l sa actioneze de 30 de minute.
  • Bere. Toarna 100 ml de bere într-un recipient si pulverizeaza pe toata suprafata parului, insistând pe vârfuri.
  • Lapte si smântâna. Enzimele din lactate hranesc parul, asa ca amesteca jumatate de ceasca de lapte cu o lingura de smântâna si aplica masca pe vârfuri. Las-o sa actioneze 15 minute.

Pantofii cu toc gros – inspiratie retro în tendinte

Stim deja ca sezonul acesta se poarta pantofii cu toc mediu si vârf ascutit. Se poarta în egala masura si tocurile înalte cu platforma de câtiva centimetrii. Tot sezonul acesta sunt foarte în voga pantofii cu tocul gros, de preferinta dreptunghiuar, de dimensiuni medii. In cazul acestora, platforma lipseste, înaltimea fiind oferita exclusiv de centimetrii masurati de toc. Modelele sunt dintre cele mai diverse, astfel ca vei avea parte de o parada de culori si forme.

Inspiratia designerilor pare sa îsi fi avut izvorul în zona costumelor de dans, întrucât multe modele sunt fidele încaltamintei traditionale ale dansatoarelor: bareta în jurul gleznei sau t-bar si vârful rotund. Spre deosebire de acestia însa, pantofii cu tocul gros din acest sezon sunt mult mai înalti.
Alte modele, precum cele propuse de Yves Saint Laurent sau Marc Jacobs sunt alinitate unei alte tendinte definitorii ale sezonului de primavara/vara 2012 , anume combinatia negru/auriu .

Pentru o aparitie de efect, îti recomand o pereche de pantofi în acest duo de succes, care nu va trece neobservat. In acelasi timp eleganti si versatili , poti sa îi porti în aproape orice situatie.
Nu te feri sa îi folosesti în timpul zilei, cu o pereche de jeans si un top relaxat. Look-ul va fi balansat de restul tinutei, iar încaltamintea va fi elementul surpriza. Pentru seara, o rochie simpla midi, cu maneca scurta,  dintr-un material lejer, va fi solutia salvatoare.
Alege negrul  daca îti place un stil clasic, iar daca iubesti culorile, mergi pe orange sau fuchsia. Sunt culori puternice cheie pentru sezonul actual si vor crea un contrast de efect.

O alta alaturare cromatica fericita pe care o vei întâlni des este rosu, alb si negru. Este totodata o combinatie clasica, ce nu tine în mod necesar de sezon. Pantofii cu tocul gros si dreptunghiular, în cele 3 culori sunt foarte potriviti ziua, în special daca esti adepta unei tinute office .  Un sacou cambrat si o fusta conica sunt o alegere inspirata. Daca si tu preferi piese deosebite în garderoba, îti recomand o pereche de sandale cu tocul gros transparent. Incaltamintea  transparenta este si ea printre favoritele sezonului, astfel ca vei împaca 2 tendinte în acelasi timp. Tocul dreptunghiular este cel mai potrivit pentru motivul transparent , fiind probabil singurul care îti confera un aspect chic si deloc vulgar. Poarta-i cu fuste plisate midi sau cu rochii pe corp de aceeasi lungime.

7 afectiuni care pot fi tratate cu busuioc

Busuiocul trateaza cu succes o multime de probleme de sanatate. Liliana Simidon, specialist în produse naturiste, îti dezvaluie în ce afectiuni este recomandata folosirea acestei plante.

1. Febra si raceala. Ceaiul din frunze de busuioc si decoctul pot fi folosite ca tratament împotriva racelii sau pentru a reduce febra.

2. Dureri în gât. Daca te doare foarte tare gâtul, pune putin busuioc într-o cana cu apa fiarta, lasa- l la infuzat si apoi bea acest amestec.

3. Pietre la rinichi. Busuiocul are efect de tonifiere asupra rinichilor. Persoanele care sufera de litiaza renala sunt sfatuite sa consume ceai de busuioc amestecat cu miere.

4. Stres. Busuiocul e considerat agent antistres. Cei care au probleme cu nervii ar trebui sa mestece frunzele acestei plante pentru a se calma.

5. Întepaturi de insecte. Planta are efect preventiv si curativ în cazul întepaturilor de insecte. Freaca locul afectat cu suc de busuioc obtinut din presarea frunzelor o data la câteva ore.

6. Probleme ale dintilor. Frunzele de busuioc uscate la soare pot fi pisate si folosite pentru curatarea dintilor. Pentru o si mai buna igiena orala si înlaturarea respiratiei urât mirositoare, acestea pot fi amestecate cu ulei de menta, formându-se astfel o pasta cu care se curata dintii.

7. Digestia. Uleiul esential de busuioc este folosit ca tonic digestiv. Este utilizat pentru tratarea indigestiei, constipatie si crampelor abdominale.

Uite cum îti faci singura gimnastica faciala

Ridurile nu sunt o bucurie pentru nici o femeie, din fericire, însa, exista o solutie la îndemâna oricui pentru pastrarea elasticitatii si a fermitatii pielii, fara interventii chirurgicale si anume – gimnastica faciala. Pentru ca urmatoarele exercitii sa fie eficiente este necesar sa le efectuezi de cel putin trei ori pe saptamâna, exact ca un antrenament de fitness.

-pentru ridurile de pe frunte, ridica sprâncenele cât de mult poti, apoi lasa-le brusc în jos. Repeta miscarea de 8-10 ori, efectuând câte 3 serii. Posi exersa de mai multe ori pe zi.
-cutele din jurul ochilor pot fi atenuate daca plasezi degetele pe tâmple si trage piele spre exterior. Întredeschide ochii ca si cum încerci sa fixezi un obiect aflat la distanta. Pastreaza pozisia timp de 20 de secunde si repeta acest exercisiu de 15 ori.
-ca sa ai niste pomesi frumosi, fa câteva grimase si pastreaza pozitia fiecareia timp de cinci secunde.
-daca buzele au început sa-si piarda din volum, trage-ti obrajii înspre interior, ajutându-te de podul palmelor, În aceasta pozitie, rosteste vocalele ”O”si ”E”.
-pentru a evita formarea barbiei duble, fa urmatorul exercitiu- lasa capul pe spate si încearca sa îti musti buza de sus. Repeta acesta miscare de 10 ori, în câte trei reprize.
- daca vrei sa ai un gât mai neted, ridica privirea spre tavan pentru 2 secunde, iar la final spre stânga.

Cum alegi o coafură care să te întinerească

Pentru a şterge câţiva ani de pe chipul tău (fără însă a cheltui o avere) există o soluţie simplă şi foarte la-ndemână. Schimbarea tunsorii şi decolorarea părului. Injecţiile cu botox, laserul care şterge ridurile sau o cremă miraculoasă de câteva milioane? Dacă eşti în căutarea unei soluţii care să alunge de pe faţa ta câţiva ani, încearcă numai să-ţi schimbi coafura. Cu o tunsoare nouă şi cu o nuanţă diferită a părului, poţi arăta şi cu 10 ani mai tânără.

O coafeză nouă

Prima întrebare: să-ţi încredinţezi părul pe mâinile aceleiaşi coafeze sau să cauţi o alta nouă? Cel mai bine ar fi să încerci să o schimbi. Pentru că, cea care deja te cunoaşte bine ştie că preferi o coafură clasică sau că nu ai accepta decât o cărare făcută de dreapta. Mai precis, nu va reuşi să te vadă aranjată altfel. Cel mult, îţi va propune o tunsoare până la nivelul gâtului, pentru a ascunde cele câteva riduri de pe gât. Iată de ce este mai bine să mergi la un hair-stylist care nu te cunoaşte. Explică-i ce îţi doreşti - acesta se va opri să vorbească mai mult cu tine, îţi va răspunde la întrebări, îţi va studia fizionomia şi va încerca să te descoasă pentru a înţelege ce vrei cu adevărat. Este adevărat că părul de culoare deschisă întinereşte şi că nuanţele închise îmbătrânesc. Dar, înainte de a te transforma din brunetă în blondă, o coafeză bună se va ghida mereu după culoarea tenului tău pentru a găsi o nuanţă de păr care să ţi se potrivească. Anumite nuanţe de blond nordic, pe un ten măsliniu, fac mai mult rău decât bine. În acest caz, de preferat sunt şuviţele, cu două-trei nuanţe mai deschise decât culoarea/baza naturală, sau câteva meşe, nu foarte groase, care să dea mai multă strălucire atât părului, cât şi tenului.

O tunsoare inspirată

A doua întrebare: părul tuns sau nu? Tuns neapărat, pentru că nu te poţi schimba menţinându-ţi aceeaşi pieptănătură. Dacă nu te-ai tunde, ar fi ca şi cum ai îmbrăca geaca pe dos, sperând ca modelul să pară diferit.
Chiar dacă nu este mereu valabilă regula conform căreia de la o anumită vârstă trebuie să-ţi scurtezi lungimea părului, există cel puţin două motive pentru a o face. Primul ar fi că, o dată cu trecerea anilor, pielea feţei cedează un pic pe porţiunea cuprinsă între obaji şi mandibulă, iar părul lung accentuează această tendinţă. Al doilea motiv este că între 45 şi 50 de ani, nu te mai îmbraci, cu siguranţă, ca la 30: fustele au cu totul o altă lungime, iar pantalonii o altă formă. Prin urmare, proporţiile se schimbă şi este nevoie să le respecţi şi în privinţa părului. Fără însă a exagera: spre exemplu, acea tunsoare băieţească, pe care multe doamne şi-ar dori-o pentru a nu mai fi „sclavele“ coaforului, nu se potriveşe tuturor, ci doar doamnelor slabe, care se machiază, în mod constant, impecabil. Celorlalte, în schimb, acest tip de tunsoare le poate pune în evidenţă cu uşurinţă orice mic defect al fizionomiei, cum ar fi pungile de sub ochi, fruntea ridată sau bărbia dublă. În acest caz, de preferat sunt tunsorile de lungime medie, care încadrează faţa. Eşti hotărâtă să-ţi păstrezi actuala lungime a părului, însă îţi doreşti din tot sufletul să poţi masca semnele pe care vremea le-a lăsat pe chipul tău? În acest caz, îi poţi cere coafezei să te tundă franjurat. Pe lângă faptul că sunt extrem de moderne, franjurile minimalizează ridurile (atât pe cele de pe frunte, cât şi cele din jurul ochilor) şi întineresc fizionomia, dând un aer „ştrengăresc“.

Genele de papusa, noua tendinta hot în make up - Machiaj

Make up artistii au decis sa duca machiajul genelor la un alt nivel, undeva unde mascara nu mai face fata! Vorbisem despre genele de papusa, foarte lungi si arcuite!

Unii le spun gene de papusa, atii le alinta gene de paianjen. Oricum le-ai denumi, ideea este ca se poarta genele foarte lungi, cu super-volum, atât cele de pe pleoapa superioara, cât si cele de pe pleoapa inferioara.

Genele trebuie sa fie de un negru carbon, perfect separate, iar un simplu mascara nu poate face fata în aceasta situatie. Make up artistii recomanda pentru partea de sus gene false, fie banda sau fir cu fir, iar pentru pleoapa inferioara extensii de gene!

Kim Kardashian este fan înfocat al genelor supradimensionate, iar privirea ei capata dramatism si profunzime.

Si Miley Cyrus s-a aliniat trendului, iar genele de papusa devin din ce în ce mai populare.

Cofeina scade sansele de fertilitate

Cafeaua bauta in exces poate reduce considerabil sansele de a ramane insarcinata. Aceasta este concluzia la care au ajuns cativa cercetatori americani.

Studiul s-a facut la nivelul a 9000 de femei care beau mai mult de patru cesti de cafea pe zi. Concluzia: sansele acestora de a ramane insarcinate au scazut cu pana la 25%.

Cofeina, substanta care ii da cafelei proprietatile sale stimulatoare, impiedica transportul ovulelor de la ovare catre uter.

"Aceste rezultate explica de ce consumul de bauturi cu continut de cofeina reduce sansele unei femei de a ramane insarcinata", a declarat profesorul Sean Ward, conducatorul stiintific al studiului de la Universitatea din Nevada, SUA.

"Acest fapt ofera o explicatie interesanta pentru faptul ca femeile care beau multa cafea raman de obicei mai greu insarcinate decat cele care nu consuma cofeina".

Stiri
Sport
Feminin
Monden
Divers
Fun
Contact
YouCanMakeYourDay colecteaza informatii de la utilizatorii sai si din diferite surse care se regasesc pe acest site, totodata este unicul detinator al informatiilor colectate in aceste pagini. Materialele prezentate pe acest site sunt proprietate privata iar copierea si multiplicarea acestora se pedepseste in conformitate cu legile in vigoare.
 
Copyright © 2012 Cyber Gray Systems